MOVE AND DANSE

Votre association de danse à Domancy vous accueille à la Cité des Jardins à Chedde ainsi qu’à la Tour Carrée de Domancy et vous propose des cours de Zumba, Step, Fitness, Pilates et Postural Ball ®!

" Des activités sportives accessibles à tous "

L'info du moment !

Les inscriptions 2024/2025 sont terminées.

Merci à tous nos adhérents de nous faire confiance pour cette année sportive

RAPPEL des cours :

LUNDI :

17 h 00 à 17 h 45 : step avec Cindy

17 h 45 à 18 h 30 :  zumba avec Olivier

18 h 30 à 19 h 15 :  fitness avec  Stéphanie

MARDI  avec Cindy :

9 h 00 à 9 H 45 : zumba

9 h 45 à 10 h 15 : abdos flash

18 h 15 à 19 h00 :  fitness

19 h 00 à 19 h 45 :  zumba step

19 h 45 à 20 h 30 : zumba

MERCREDI :

12 h 30 à 13 h 15 postural Ball avec Karine

14 h 00 à 15 h 00 : zumba ados 10/14 ans avec Cindy

JEUDI :

17 h 00 à 18 h 00 : zumba mini kids 6/9 ans avec Cindy

18 h 00 à 18 h 45 : renfo stretch avec Cindy

19 h 00 à 20 h 00 : Zumba à Chedde avec Olivier

VENDREDI :

12 H 30 à 13 H 15 Pilates Karine

TOUS LES COURS ONT LIEU A LA TOUR CARREE DE DOMANCY SAUF LE COURS DE ZUMBA DU JEUDI DE 19 H 00 A 20 H 00 qui a lieu salle des cités Jardins à Chedde (166, avenue du Mont-Blanc Passy)

Planning des cours
9 septembre 2024 au 28 juin 2025

Les activités que nous proposons

ZUMBA

La zumba allie à la fois des mouvements chorégraphiques d' inspiration latine et des gestes toniques destinés à renforcer la musculature

STEP

Le step permet de faire des pas différents par leur forme et par leur rythme sur une marche.

PILATES

Le pilate permet de travailler en profondeur sur les muscles, la posture ainsi que l'équilibre global du corps.

FITNESS

Le fitness vous offre un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie,

POSTURAL BALL ®

Postural Ball​ ® est une activité posturale “Sport Santé – Bien être” qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon.

La Zumba pour les enfants aussi !

Nous proposons des cours de Zumba pour les enfants ( à partir de 6 ans) et les adolescents

MOVE AND DANSE !

Concilier sport, convivialité et proximité en s’adressant aux parents, grands parents et enfants est notre principal objectif.

Depuis 2011, le succès ne s’est pas démenti. Nous comptons de nombreux adhérents adultes et  enfants; en plus des fidèles qui nous font confiance depuis le début de l’association chaque année nous faisons de nouveaux émules.
En plus  de la variété des cours proposés, nous essayons de créer et maintenir un lien social en organisant  des manifestations comme les master class zumba, des repas, évènements pour la galette des rois, mardi gras, Noël des enfants, spectacle de fin d’année…

Depuis plusieurs années, nous avons à cœur de soutenir des associations locales . Nous avons été au côté de: Le cœur de Jade, l’association Vanille Fraise,Tous unis pour Naomie et P.A.N.A.C.H